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    又到了寒冷的冬季，刺骨的寒風(fēng)讓人們對戶外活動多了幾分猶豫。根據(jù)以往經(jīng)驗，每年冬季也是無償獻血的“淡季”，人們因為天氣寒冷出行不便、擔(dān)心獻血影響健康而不愿獻血導(dǎo)致臨床供血緊張。然而病人需要輸血卻不因為天冷而停止，仍然需要愛心人士勇敢地挽起袖子去挽救危難的生命。那么，冬季獻血到底會不會損傷身體呢？

    冬季獻血不會“傷元氣”

    傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，血由營氣和津液組成，兩者都來自人體對飲食的消化吸收。凡是符合獻血條件的公民，由于人體各個臟器健全，脾胃功能正常，獻血后氣血的來源和補充都很旺盛、及時，因此一次獻血200至400毫升絕不會產(chǎn)生氣血虛弱甚至氣血大虧的情況。相反，大量研究表明，健康的情緒可以通過神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌系統(tǒng)溝通大腦及其他組織器官，使其處于良好的狀態(tài)，有益于人體免疫力的增強、抵抗力的提高。同時，適量獻血還會刺激人體骨髓造血器官，使其始終保持青春時期一樣旺盛的造血狀態(tài)。

    幫助他人，也要照顧好自己

    冬季由于氣溫較低，血管比較收縮，增加了工作人員選擇血管的難度，一般工作人員會囑咐獻血員采集前適當(dāng)喝點溫水，或者輕輕拍打獻血員肘部，讓靜脈充盈起來，在采集的過程中有節(jié)奏地做握拳動作，也可增加血流速度。

    冬季獻血時盡量穿著袖子寬松的衣服，獻血前一天要保證充足的睡眠，前一天晚上和當(dāng)天早上吃清淡的食物，不宜吃油膩食物、不宜飲酒、不宜空腹獻血。獻完血要按壓針眼及上方10分鐘以上，以免造成血腫。一旦發(fā)生青紫，也不用緊張，24小時以后熱敷幾次便可逐漸吸收。

    血源保障科的查體醫(yī)生楊旭提醒廣大無償獻血者：冬季獻血后除常規(guī)注意事項外，更要注意保暖，防止感冒。

    其實，獻血一年四季都一樣，冬季獻血同樣不會影響身體健康。冬季人們因為缺少活動而造成新陳代謝緩慢，身體發(fā)胖，而獻血可以促進身體新陳代謝。經(jīng)常獻血有利于降低血脂、降低血粘度、預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，更能促進改善心理健康。