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    一次獻(xiàn)血200毫升，對(duì)身體沒影響

    獻(xiàn)血對(duì)身體有影響嗎？這是很多朋友的疑問。

    血對(duì)生命的重要性是不言而喻的，尤其是經(jīng)常看武打或戰(zhàn)爭(zhēng)片的人，更可能會(huì)在潛意識(shí)里形成條件反射--獻(xiàn)血對(duì)身體肯定有影響，你看那電視上播放的恐怖鏡頭：一個(gè)人受了傷吐血，或者其他部位出血不止，慢慢地，這人就沒命了。

    其實(shí)，這里也有很多誤區(qū)：血液對(duì)生命固然重要，但由于現(xiàn)代科技與輸血技術(shù)的出現(xiàn)，只要及時(shí)向受傷出血或重度貧血的病人體內(nèi)輸入一定量的血漿、濃縮血細(xì)胞，病人就不會(huì)死亡。而一位健康成人，一次獻(xiàn)血200毫升左右，對(duì)健康不會(huì)有任何影響。

    若要解釋清楚獻(xiàn)血對(duì)健康沒影響，還得從血液的構(gòu)造詳細(xì)道來(lái)。

    血液一點(diǎn)也不神秘，它是由細(xì)胞成分和液體成分兩大部分組成的。細(xì)胞成分中包含紅細(xì)胞、各種白細(xì)胞和血小板。液體成分即血漿，包含各種具有特殊功能的蛋白質(zhì)及某些其他化學(xué)成分（舊稱膠體成分與晶體成分）。

    全身血液的大部分在心血管系統(tǒng)中快速循環(huán)流動(dòng)，稱為循環(huán)血量；小部分血液則滯留在肝、肺、腹腔靜脈和皮下靜脈叢內(nèi)，流動(dòng)很慢，稱為儲(chǔ)存血量。在運(yùn)動(dòng)或大出血等情況下，儲(chǔ)存血量可被動(dòng)員釋放出來(lái)，以補(bǔ)充循環(huán)血量。正常成人的循環(huán)血量相當(dāng)于其體重的7%~8%,即每千克體重有70~80毫升血液。一個(gè)體重為60千克的成年人，其血量就是4200~4800毫升�？梢�，人體的血液是很豐富的，血液細(xì)胞更是在一刻不停地新陳代謝，一次獻(xiàn)出區(qū)區(qū)200毫升血液，對(duì)身體健康構(gòu)不成任何威脅和影響。

    獻(xiàn)血時(shí)暈倒，多是心理作用

    不過(guò)，有人在獻(xiàn)血時(shí)暈倒，這是怎么回事呢？

    獻(xiàn)血時(shí)發(fā)生暈厥，這是大家很關(guān)心的事情。據(jù)《美國(guó)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)雜志》（JAMA）報(bào)道，十六七歲的獻(xiàn)血者，更有可能發(fā)生如暈厥、淤傷等與獻(xiàn)血相關(guān)的并發(fā)癥。統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示：十六七歲的獻(xiàn)血者暈厥發(fā)生率為10.7%,十八九歲為8.3%,而20歲及以上者為2.8%.

    我認(rèn)為，獻(xiàn)血時(shí)發(fā)生暈厥，更多與心理緊張有關(guān)，也就是說(shuō)，觀念和心理因素是導(dǎo)致獻(xiàn)血時(shí)發(fā)生暈厥的主因。因?yàn)楝F(xiàn)時(shí)城市的孩子，從小經(jīng)歷的磨難較少，心智成熟得晚，遇到獻(xiàn)血這樣的“人生大事”,難免既興奮又緊張，有的甚至可能在獻(xiàn)血的頭晚徹夜難眠。獻(xiàn)血時(shí)心里七上八下，當(dāng)看到殷紅的血液從自己的體內(nèi)汩汩流出時(shí)，會(huì)聯(lián)想到電視劇里經(jīng)常出現(xiàn)的暴力場(chǎng)面，一陣眩暈，便什么都不知道了。

    基于這種情況，我建議對(duì)獻(xiàn)血條件適當(dāng)作些限制：最好是18歲以后，生理和心智都比較成熟健全的健康成人。那些心理素質(zhì)差，尤其是平時(shí)見血都會(huì)犯暈的人最好不要獻(xiàn)血。

    若在獻(xiàn)血時(shí)出現(xiàn)暈厥的情況，也不要太緊張，只要停止獻(xiàn)血，適當(dāng)休息并進(jìn)行心理安慰，一般慢慢就會(huì)蘇醒。

    獻(xiàn)血后，可喝些牛奶或淡鹽水

    另外，在獻(xiàn)血前，可以詢問血液科醫(yī)生有關(guān)血液的基本知識(shí)，作好心理準(zhǔn)備。獻(xiàn)血前幾天要休息和調(diào)整好心態(tài)，正常飲食就可以了。

    在獻(xiàn)血前會(huì)有抽血化驗(yàn)肝功能等基本體檢項(xiàng)目，抽完后可以吃早餐，喝牛奶或淡鹽水。

    獻(xiàn)血結(jié)束后，適當(dāng)休息，正常飲食、工作就可以了，不需要吃補(bǔ)品之類的東西，因?yàn)樾玛惔�謝是宇宙間的普遍規(guī)律，血液也不例外。