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    一、血液是生命之源

    血管總長度10萬公里, 其中毛細血管長8萬公里, 主要功能是將營養(yǎng)物質(zhì)運送到組織細胞,同時將代謝產(chǎn)物運送到排泄器官排出體外 , 從而保證組織細胞新陳代謝的正常進行。

    二、血液不凈——微循環(huán)受阻可導(dǎo)致
    1.部容顏早衰
    2.肥胖
    3.亞健康
    4.慢性疾病
    事實證明：都市生活每10位成年人中，就有9位存在血管硬化問題，如：高蛋白、膽固醇、高熱量、酒精、尼古丁、藥物殘渣、化學(xué)殘留物等毒素，造成微循環(huán)障礙。
    人的一生最多能洗7300次澡，可是你給你的血管洗過澡嗎？ 知道嗎？血管堵塞初期人體是沒有任何反應(yīng)及不適感的 ,來做個試驗吧，看看你的腦血管是否已經(jīng)嚴重堵塞了。
    三、測試血管塞堵：
    1、開心的笑一下。觀察自己臉上的表情是否自然
    2、高舉平舉。雙手是否能夠正常舉起并堅持3分鐘
    3、快速讀一段文字�？纯醋约旱恼Z言是否能夠說清楚
    如果以上有一條不能完成或完成吃力那很可能你的腦血管已經(jīng)堵塞了, 快快排除血管毒垢吧。
    這時，我們不妨通過一些餐桌上的血管“清道夫”來輔助身體清理血液垃圾，為身體做個大掃除。
     1、血糖穩(wěn)定劑：普洱茶
    普洱茶品性溫和，對脾胃刺激相對較小，含有茶多酚等多種有益健康的成分。研究發(fā)現(xiàn)，普洱茶具有顯著抑制糖尿病相關(guān)生物酶的作用，有助于穩(wěn)定血糖。

    2、血脂調(diào)節(jié)劑：燕麥

    燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調(diào)節(jié)血脂有很好的作用。而且，燕麥能帶來較強的飽腹感，使人長時間不餓。
     3、血壓控制劑：芹菜

    芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，它們都有利于控制血壓。美國心臟協(xié)會雜志《高血壓》刊登的一項研究指出，適當(dāng)飲用芹菜汁確實有助于降血壓。
     4、血循環(huán)催化劑：黑豆
    黑豆含有豐富的花青素，能清除體內(nèi)自由基，降低膽固醇，促進血液循環(huán)。此外，花青素還有護眼的功效。
     5、血液凈化劑：海帶
    海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)，其中的膠質(zhì)成分能結(jié)合血液中的有害物質(zhì)，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。
     6、血栓溶解劑：納豆
     納豆是由黃豆通過納豆菌發(fā)酵制成的豆制品，研究證實，納豆中的納豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、腦梗死等疾病。此外，納豆還富含大豆異黃酮、鋅、鈣與維生素K，不但能補充雌激素，改善更年期癥狀，還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。