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　　天津市血液中心專家介紹，為確保血液質(zhì)量和減少獻血者在無償獻血過程中的不必要反應(yīng)，獻血者在獻血前一天和獻血當天，應(yīng)吃一些清淡飲食，以免影響血液質(zhì)量。油膩食物可能導(dǎo)致血液渾濁和血液中的脂肪含量過高。按照規(guī)定，12小時內(nèi)飲酒的人不能參加獻血。一方面，飲酒和休息不好會使血液中反映肝臟功能的轉(zhuǎn)氨酶升高；另一方面，這些情況下獻血的人，有可能產(chǎn)生獻血反應(yīng)。

　　如果想?yún)⒓訜o償獻血，獻血前應(yīng)做以下準備：

　　1.了解獻血常識，消除緊張心理。2.獻血前三天不要服藥，比如服用阿斯匹林，在三天內(nèi)會降低血小板的某些功能。3.食物應(yīng)少脂肪，獻血前一天和當天可按往常的習(xí)慣進餐，但以低脂肪為宜。4.不飲酒，尤其是不飲烈性酒。5.充足睡眠，不宜做劇烈運動。6.最好洗一次澡或洗凈雙臂。

　　無償獻血后注意事項：

　　1.保護好靜脈穿刺部位，穿刺部位至少在24小時內(nèi)不要被水浸潤，也不要被不潔物品污染，更不要在此部位搓揉。2.個人活動要適度，獻血后當天不要從事高空作業(yè)、高溫作業(yè)、駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂等活動。3.補充營養(yǎng)不要過量，可以進食新鮮蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鮮魚蝦肉蛋。不要進食過量。