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　　在“血荒”此起彼伏的大環(huán)境下，有媒體日前報(bào)道，武漢市已暫停親友互助獻(xiàn)血政策，引起了公眾的關(guān)注。當(dāng)臨床血源特別緊張時(shí)，人們更會(huì)關(guān)注有關(guān)獻(xiàn)血的一系列問(wèn)題。

　　每當(dāng)談到獻(xiàn)血，總會(huì)有人咨詢：獻(xiàn)血會(huì)不會(huì)傷身體？哪些人不適合獻(xiàn)血？獻(xiàn)血后需要進(jìn)補(bǔ)嗎？

　　其實(shí)，獻(xiàn)血是一件十分平常而簡(jiǎn)單的事，對(duì)于健康適齡者而言，可謂是舉手之勞。凡年齡為18~55周歲，女性≥45公斤、男性≥50公斤，身體健康無(wú)不適者即可獻(xiàn)血。

　　定期獻(xiàn)血可降低血液黏稠度

　　老百姓常說(shuō)的血液黏稠其實(shí)是一項(xiàng)血液流變學(xué)指標(biāo)。如果血液過(guò)于黏稠，血流速度減慢，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響人體重要器官的血液供應(yīng)。血液黏稠的最大危害是容易形成血栓，甚至發(fā)生心腦血管卒中。有什么辦法能降低血液黏稠度呢？

　　年輕人通過(guò)獻(xiàn)血可降低血液黏稠度。因?yàn)楂I(xiàn)出一部分血后人體就會(huì)再造新鮮的血液，血液成分在體內(nèi)不斷新陳代謝。例如血小板的存活期為一周左右，因此獻(xiàn)少量血對(duì)身體并無(wú)損害，而堅(jiān)持適量捐獻(xiàn)血小板還會(huì)降低血液黏稠度。獻(xiàn)血可明顯預(yù)防、降低心腦血管疾病的發(fā)生。在醫(yī)生指導(dǎo)下，堅(jiān)持定期獻(xiàn)血，特別是單獻(xiàn)紅細(xì)胞或血小板，可使血液黏稠度明顯降低，緩解或預(yù)防高黏血癥，從而使血液流速加快、腦血流量提高、供血量加大，可明顯改善頭暈癥狀。

　　10類人不適合獻(xiàn)血

　　根據(jù)《獻(xiàn)血者健康檢查標(biāo)準(zhǔn)》的規(guī)定，結(jié)合臨床實(shí)踐，有下列情況之一者暫時(shí)不要獻(xiàn)血。

　　1. 4小時(shí)內(nèi)沒(méi)有用餐者。

　　2. 獻(xiàn)血前過(guò)度疲勞和困倦者；認(rèn)為獻(xiàn)血會(huì)損害身體，極度緊張和懼怕者。

　　3. 接受麻疹、腮腺炎、黃熱病、脊髓灰質(zhì)炎活疫苗的最后一次免疫接種不足兩周者。接受風(fēng)疹、狂犬病疫苗不足4周者，或一年內(nèi)被狂犬咬傷，狂犬病疫苗最后一次免疫接種不足1年者。接受動(dòng)物血清最后一次注射不足4周者。

　　4. 半個(gè)月內(nèi)拔過(guò)牙或做過(guò)其他小手術(shù)者。

　　5. 女士月經(jīng)前后3天，妊娠期、流產(chǎn)后未滿6個(gè)月，分娩及哺乳期未滿1年者。

　　6. 感冒、急性胃腸炎病愈未滿1周者。急性泌尿道感染病愈未滿1個(gè)月者。肺炎病愈未滿3個(gè)月者。

　　7. 皮膚局限性炎癥愈合后未滿1周者，廣泛性炎癥愈合后未滿兩周者。

　　8. 近5年內(nèi)輸注全血及血液成分者。

　　9. 做較大手術(shù)后未滿半年者。闌尾切除、疝修補(bǔ)術(shù)、扁桃體手術(shù)未滿3個(gè)月者。

　　10. 痢疾病愈未滿半年者、傷寒病愈未滿1年者、布氏桿菌病愈未滿兩年者、瘧疾病愈未滿3年者。

　　獻(xiàn)血后忌暴飲暴食

　　實(shí)踐證明，符合《獻(xiàn)血者健康檢查要求》者，一次捐獻(xiàn)300毫升或400毫升全血或血液成分，不會(huì)影響身體的正常生理功能，更不會(huì)影響健康。獻(xiàn)血后，可適當(dāng)吃些瘦肉、雞蛋、豆制品、新鮮水果和蔬菜等，但切忌暴飲暴食，也不要飲酒。還應(yīng)該增加飲水量，以補(bǔ)充流失的體液。需要注意的是，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不要過(guò)量。獻(xiàn)血后，短時(shí)間內(nèi)最好別喝濃茶。這是因?yàn)椴枞~中含有較多鞣酸，影響人體對(duì)蛋白質(zhì)和鐵的吸收，進(jìn)而影響血細(xì)胞再生。獻(xiàn)血后1~3天應(yīng)保持充足睡眠。此外，不要做重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。